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训练理念的优化

身体运动功能训练是现代体能训练的重要发展方向,和传统体育教育不同,从青少年生长发育规律动身,依照人体功能解剖的结构理论和运动生物力学原理,通过创编1系列的动作模式并经过训练来提高神经系统对身体稳定性、灵活性的控制能力,它重视对人身体运动的功能筛查、动作准备、运动链训练、核心气力和恢复再生等检测与训练,可以改正青少年不良的身体姿态、形态和步态,提高青少年的心肺功能。

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